Já se foi o tempo em que o lar era o único lugar restrito para a mulher desempenhar suas atividades. Com as lutas feministas, elas ocuparam diversos segmentos no mundo do trabalho. Hoje, é possível encontrar mulheres líderes de mercado que não deixaram para trás os seus sonhos. Essas mulheres estão dando exemplos de liderança e produtividade para todos a sua volta. Não abaixam a cabeça para o machismo e apresentam cada vez mais inovações para os setores que atuam. Elas possuem histórias para influenciar Continue→

Grande parte da nossa vida vai ser dedicada ao trabalho. Pensando nisso, não podemos abrir mão de se decidir por algo que nos traga boas conquistas e qualidade de vida. E esse caminho a ser trilhado depende de como escolher a carreira, por isso que nunca é tarde para definir uma nova área de atuação. A escolha pode ser feita em qualquer idade: com os critérios corretos considerados, é possível se beneficiar da escolha feita. Quer saber como? Acompanhe este texto e conheça 4 dicas para definir Continue→

Compromissos profissionais, tarefas de casa, responsabilidades familiares, obrigações pessoais, tarefas e mais tarefas. Com a correria do dia a dia, tirar um momento para cuidar de si tem se tornado uma atividade cada vez mais difícil. No entanto, reservar um tempo para você mesma é algo que não pode ser ignorado. Esse “tempo” pode envolver muitos aspectos, desde ter um momento de lazer e diversão, um tempo para uma seção de beleza e até mesmo destinar um horário para um bom descanso. Embora esses hábitos sejam muito importantes, nem sempre damos a devida relevância Continue→

Se você chegou até este texto é muito provável que já tenha consultado outros conteúdos sobre como conciliar trabalho com família. E, se criou uma nova meta para a vida que pressupõe estudar, pode estar desesperada por respostas neste exato momento. Não existe receita pronta para ser mãe, esposa e ainda conciliar trabalho com estudos, portanto a primeira etapa para equilibrar vida pessoal e profissional é admitir que nem sempre você vai conseguir, combinado? O segundo passo consiste em se organizar melhor. Para isso siga as sete dicas Continue→

A mulher moderna enfrenta o grande desafio de equilibrar a vida pessoal e profissional, já que, infelizmente, o dia tem apenas 24 horas. E quando se trata de dedicação no trabalho e questões pessoais, fica difícil definir prioridades, uma vez que tudo parece ser importante demais! Mas a questão é simples. Se você souber fazer as escolhas certas, dentro de uma gestão inteligente do seu tempo e, é claro, souber também enxergar os momentos de parar, respirar fundo e curtir um pouco a vida, já Continue→

Fazer o dia render é um dos maiores desafios da atualidade, principalmente na vida de mulheres que desempenham diversos papéis sociais – profissional, mãe, filha, esposa, amiga… E você há de concordar também que, em certos dias, parece que você não aproveitou o tempo como deveria. Mas, tenha calma, pois você não é a única. E é exatamente por isso que pensamos em abordar 5 dicas simples que vão te ajudar a se organizar melhor e fazer o seu dia render bem mais. Ficou interessada? Então, Continue→

O que para muitos é tarefa simples e corriqueira, para outros pode ser complicado e representar um desafio diário. Em ambos os casos, quando o assunto é acordar cedo, sai ganhando quem pratica bons hábitos matinais e permanece bem-disposto o dia todo! Se você é notívaga, tem dificuldade de acordar cedo ou se simplesmente está procurando alternativas para melhorar a sua produtividade durante o dia, confira as dicas que preparamos para recarregar suas energias logo pela manhã! 1. Invista na qualidade do seu sono Não Continue→

Muitas pessoas insistem em planejar mudanças de hábitos matinais, como levantar mais cedo ou dar mais atenção ao café da manhã. No entanto, depois de uma noite de sono curta e agitada, não conseguem acordar no horário planejado ou estão cansadas demais e, pouco a pouco, desistem de sua resolução. E aí, essas mudanças (que deveriam ser positivas) acabam se tornando exaustivas e estressantes. Essas pessoas desejam começar o dia positivamente, mas esquecem que, para que isso funcione, precisam dormir uma noite de sono restaurador. Ao Continue→

O desejo por adotar mudanças de hábito que promovam uma otimização de tempo e melhorias na vida pessoal e profissional é latente em muitas mulheres. Contudo, nem sempre você sabe por onde começar e como aplicá-las na prática a fim de alcançar seus objetivos, não é mesmo? Por essa razão, listamos alguns pequenos hábitos capazes de impactar positivamente o seu dia a dia. Confira! 1. Separe alguns minutos para meditar Com a rotina cada vez mais atarefada, é comum as pessoas lidarem com ansiedade e estresse Continue→

Alguns momentos específicos são marcados pelo estabelecimento de objetivos: o início de um novo ano, uma mudança de emprego, a oportunidade de gerir um empreendimento. Esses propósitos nos motivam a lutar para conquistar o sucesso, o reconhecimento e a oportunidade de fazer a diferença. Porém, sem uma estratégia definida, eles não saem do papel. Por isso, descobrir como alcançar metas é o primeiro passo para atingir a realização pessoal e profissional. E você, sabe como alcançar as metas que definiu para sua vida? Entende como Continue→