Fazer o dia render é um dos maiores desafios da atualidade, principalmente na vida de mulheres que desempenham diversos papéis sociais – profissional, mãe, filha, esposa, amiga… E você há de concordar também que, em certos dias, parece que você não aproveitou o tempo como deveria.
Mas, tenha calma, pois você não é a única. E é exatamente por isso que pensamos em abordar 5 dicas simples que vão te ajudar a se organizar melhor e fazer o seu dia render bem mais. Ficou interessada? Então, veja só o que preparamos e renove totalmente sua rotina!
1. Tenha um planejamento diário de atividades
A dica mais preciosa é, com certeza, a organização. E ela só é possível com a ajuda de um bom planejamento diário de suas atividades. Não precisa ser nada muito complexo, apenas uma lista com as tarefas e horários em que devem ser realizadas, como reuniões, compromissos, telefonemas a serem feitos, dentre outras coisas. Com hora marcada, não tem como o seu dia não render.
2. Use agenda e aplicativos de organização
Para te auxiliar na produção do planejamento diário, você pode contar com o auxílio de uma agenda tradicional ou até mesmo de aplicativos de celular, que fazem esse trabalho muito bem. Além disso, você ainda tem outras possibilidades, como alarmes cronometrados para fazer pausas, como é o caso do Pomodoro, por exemplo, e até mesmo aplicativos que funcionam como post its, para você não esquecer nada.
3. Comece o seu dia mais cedo
Deixar a preguiça de lado também é um segredo valioso para fazer o dia render mais. E, quando o assunto é esse, nada melhor do que pular da cama mais cedo. Imagine só quanta coisa não pode ser resolvida apenas 30 minutos antes de sair de casa!
Você pode usar esse tempo, por exemplo, para limpar a caixa de entrada do seu e-mail, organizar as tarefas do dia – no seu planejamento diário –, repassar ações para outros colegas de trabalho, dentre outras coisas.
4. Faça intervalos entre as atividades
Nós já falamos sobre isso quando citamos o aplicativo Pomodoro, mas é bom salientar essa parte, pois alguns intervalos periódicos durante o dia podem otimizar muito o tempo, além de fazerem seu dia render bem mais.
Isso acontece porque nosso corpo e mente precisam de uma respirada para poder continuar, sem perder a qualidade da execução das tarefas. Nada que dois minutinhos para se alongar, movimentar o corpo e respirar fundo não resolvam! Seus músculos e seu bem-estar agradecem.
5. Estabeleça prioridades para fazer o dia render
Dentro daquela ideia do planejamento, você precisa também ser um pouquinho “pé no chão”. Não adianta, afinal, colocar coisas na sua lista de tarefas que serão impossíveis de executar, por exemplo.
Então, estabeleça prioridades para que você tenha mais “tiques” na sua listinha, em vez da frustração de não ter conseguido cumprir uma atividade preestabelecida. Deixe coisas mais complicadas e não tão urgentes para outro dia ou outra semana.
Agora você já pode parar de reclamar que o seu dia não está sendo produtivo, não é mesmo? Com essas dicas para fazer o dia render mais, não existirão obstáculos e preguiça para te impedir de ser um sucesso – tanto na vida profissional quanto pessoal. Para dar um up nas informações absorvidas até aqui, que tal conferir também como os hábitos noturnos influenciam na saúde e no sucesso?!